Chăm Sóc Sức Khỏe Răng Miệng Khi Đang Mang Thai

Tổng Quan

Càng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng phụ nữ mang thai mắc bệnh nướu răng có nhiều nguy cơ sinh con quá sớm và quá nhỏ. Một số nghiên cứu cho thấy bệnh nha chu sẽ khiến mức độ chất lỏng sinh học tăng lên và có thể khiến thai phụ chuyển dạ. Dữ liệu cũng chỉ ra rằng khi tình trạng bệnh nha chu xấu đi trong khi mang thai, nguy cơ sinh non, sinh nhẹ cân sẽ cao hơn.3

Để giúp giảm thiểu những rủi ro khi mang thai, đây là một số lời khuyên chung và một số vấn đề về răng miệng thường gặp cần phải chú ý:

  • Phụ nữ đang có ý định mang thai nên đến nha sĩ để kiểm tra và điều trị mọi vấn đề về sức khỏe răng miệng trước khi mang thai.

  • Khi mang thai, răng và nướu cần được chú ý đặc biệt. Chải răng thường xuyên hai lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và thường xuyên thăm khám nha sĩ sẽ giúp giảm các vấn đề về răng xảy ra trong quá trình thai kỳ.

  • Đối với một số phụ nữ, ốm nghén là dấu hiệu chính của thai kỳ. Cùng với cảm giác buồn nôn là lượng axit trào lên, và nếu để axit trong miệng quá lâu có thể làm mòn răng của bạn. Hãy đảm bảo rằng bạn súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng có chứa fluoride để giữ lượng axit trong tầm kiểm soát.

  • Chứng khô miệng trong thai kỳ có thể khiến phụ nữ có nguy cơ gặp phải các vấn đề như sâu răng và nhiễm trùng. Uống nhiều nước để giữ cho miệng không bị khô và nhai kẹo cao su không đường để tăng cường việc tiết nước bọt.

Những kiến thức bạn cần biết

Hầu hết phụ nữ nhận thấy những thay đổi ở nướu của họ trong thai kỳ; dấu hiệu phổ biến là nướu trông đỏ hơn và chảy máu trong khi đánh răng. Một số phụ nữ cũng bị sưng nướu và chảy máu nướu nghiêm trọng. Tất cả những thay đổi này được gọi là "viêm nướu khi mang thai" và chúng có thể bắt đầu rất sớm ngay từ tháng thứ hai của thai kỳ. Tình trạng này có xu hướng lên đến đỉnh điểm vào khoảng tháng thứ tám và nó thường giảm dần sau khi em bé chào đời.

Tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn trong thai kỳ vì mức độ hormone, estrogen và progesterone tăng lên, từ đó làm tăng mức độ tương tác của nướu với các chất kích thích trong mảng bám. Tuy nhiên, chính những mảng bám - chứ không phải hormone - là nguyên nhân chính gây ra viêm nướu. Nó thường xảy ra ở phần phía trước của miệng. Khi mang thai, mức progesterone trong cơ thể bạn có thể cao gấp 10 lần so với bình thường. Điều này có thể tăng cường sự phát triển của một số vi khuẩn gây viêm nướu. Hệ thống miễn dịch của bạn cũng có thể hoạt động khác so với bình thường khi bạn mang thai. Điều này có thể làm thay đổi cách cơ thể bạn phản ứng với vi khuẩn gây viêm nướu.

Để giảm thiểu ảnh hưởng của viêm nướu khi mang thai, hãy vệ sinh răng miệng thật tốt: Chải răng hai lần một ngày, ít nhất hai phút mỗi lần. Sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng hàng ngày. Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn cũng có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng viêm nướu và mảng bám ở răng.

Lên kế hoạch

Bất kể bạn có triệu chứng gì trong khi mang thai, bạn nên luôn chăm sóc răng miệng với những thói quen tốt ví dụ như dùng chỉ nha khoa và chải răng thường xuyên để đảm bảo bạn bảo vệ răng và nướu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Dưới đây là một vài lời khuyên cho thai phụ trong giai đoạn tiền sản:

  • Đến nha sĩ để khám răng
    Kiểm tra răng và vệ sinh răng. Hãy chắc chắn rằng mọi biện pháp bảo vệ răng miệng cần thiết được thực hiện. Các vi trùng gây sâu răng có thể truyền sang con của bạn sau khi bé được sinh ra.

  • Chải răng hai lần một ngày
    Chải răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần tối thiểu hai phút với kem đánh răng có fluoride. Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và hãy chắc chắn rằng lông bàn chải chạm tới nơi răng và nướu tiếp xúc với nhau để đánh bay mảng bám và các mảnh vụn thức ăn ở răng. Đây chính là nơi bệnh nha chu ủ bệnh và mảng bám phát triển.

  • Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày

    'Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch các kẽ răng, nơi bàn chải đánh răng không thể với tới, và bên dưới đường viền nướu.

  • Hạn chế thức ăn ngọt hoặc tinh bột 
    Đồ ăn vặt chứa nhiều chất ngọt hoặc tinh bột có thể gây ra "các cuộc tấn công axit" với răng của bạn. Uống ít đồ uống có đường và ăn ít đồ ngọt. Soda và đồ ngọt có thể gây sâu răng vì vậy hãy cố gắng ăn nhiều trái cây và rau quả.

  • Ăn thực phẩm giàu canxi 
    Bạn cần canxi cho răng và xương của em bé. Canxi có thể được tìm thấy trong sữa, phô mai, đậu khô và rau xanh.

  • Kiểm soát tình trạng khô miệng
    Hãy uống nhiều nước để giữ cho miệng không bị khô trong khi mang thai. Ngậm một viên đá nhỏ có thể giữ ẩm cho miệng của bạn, và thêm một tác dụng nữa là nó có thể giúp giảm buồn nôn khi mang thai.

Nướu bị sưng khiến bạn cảm thấy khó chịu?

Nướu bị sưng sẽ khiến bạn cảm thấy rất bức bối; đừng lo Colgate đã có giải pháp dành cho bạn. Hãy thử một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe nướu của chúng tôi.