Kết hợp vỏ cây gạo và thạch xương bồ để trị viêm nướu
Vỏ cây gạo và thạch xương bồ là hai loại thảo dược đa công dụng, đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc chăm sóc răng miệng. Vỏ cây gạo có công dụng sát trùng, kháng khuẩn và chống viêm. Điều này giúp ngăn chặn sự phát triển của sâu răng và vấn đề khác về nướu như viêm lợi. Thạch xương bồ giúp giải độc, làm mát cơ thể và giảm đau nhức. Ngoài ra, thạch xương bồ còn được biết đến với khả năng làm trắng răng.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị vỏ cây gạo và thạch xương bồ mỗi loại 50g.
Đun sôi hỗn hợp trên với một ít nước, sau đó lọc nước ép và để nguội.
Cho vài hạt muối vào dung dịch vừa thu được và ngậm trong vài phút sau đó nhổ đi.
Điều trị viêm lợi nhanh chóng từ lá hương nhu kết hợp với rau má
Lá hương nhu và rau má được biết đến là những loại thảo dược có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm tốt. Bạn có thể thực hiện bài thuốc chữa trị viêm lợi từ lá hương nhu và rau má tại nhà như sau:
Chuẩn bị 16g lá hương nhu, 24g rau má, 10g hoàng liên, 10g hoàng cầm, 16g đan sâm, chi tử, đương quy, cam thảo mỗi loại 12g.
Sắc các nguyên liệu trên thành nước uống, nên sắc thành 3 thang và uống trong 3 lần.
Lưu ý khi chữa trị viêm lợi tại nhà và cách phòng ngừa viêm nướu
Để quá trình chữa trị đạt được hiệu quả tốt nhất, dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi chữa trị viêm lợi tại nhà:
Tần suất đánh răng
Nên đánh răng đúng cách ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thực dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, thời gian mỗi lần chải răng tối thiểu 2 phút. Khi chải răng, cần chú ý làm sạch toàn bộ bề mặt răng gồm mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai.
Lựa chọn nước súc miệng phù hợp
Để lựa chọn nước súc miệng phù hợp, bạn có thể dựa vào những yếu tố sau:
Lựa chọn sản phẩm có chứa các chất kháng khuẩn như cetylpyridinium chloride (CPC) hoặc chlorhexidine. Những thành phần này giảm vi khuẩn và ngăn chặn mảng bám.
Nên lựa chọn nước súc miệng không chứa cồn để tránh làm khô và kích ứng nướu.
Chọn nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ men răng, tăng cường chống sâu răng và tái cấu trúc men răng.
Tùy vào nhu cầu cá nhân, bạn cũng có thể lựa chọn một số loại nước súc miệng giúp hơi thở thơm mát, làm trắng răng,...
Luôn tốt khi tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và chọn sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bạn.
Vệ sinh răng miệng đúng cách ngừa viêm nướu
Để hạn chế những cơn đau nhức cũng như cải thiện tình trạng viêm lợi, cách tốt nhất là bạn nên thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách. Dưới đây là cách vệ sinh răng miệng đúng mà bạn có thể tham khảo:
Duy trì thói quen đánh răng đều đặn hàng ngày. Đánh răng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối và chải răng ít nhất trong 2 phút để loại bỏ hết những mảng bám và vi khuẩn trên răng.
Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm, chải răng nhẹ nhàng theo hình chữ U, với đầu bàn chải hướng xuống nướu để tránh làm tổn thương nướu và men răng.
Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ men răng và ngăn ngừa sâu răng.
Tập thói quen sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày để làm sạch kẽ răng và giảm mảng bám.
Kết hợp massage nướu nhẹ nhàng
Bên cạnh các phương pháp điều trị, việc kết hợp massage nhẹ nhàng vùng nướu sẽ giúp giảm cảm giác đau và khó chịu khi bị viêm lợi hiệu quả. Bạn có thể thực hiện massage tại nhà theo hướng dẫn sau:
Đầu tiên, cần rửa tay thật sạch trước khi bắt đầu massage.
Đặt đầu ngón tay lên vùng nướu bị đau, di chuyển đầu ngón tay lên xuống và theo vòng tròn trên bề mặt nướu một cách nhẹ nhàng.
Massage trong khoảng 2 phút hoặc cho đến khi cảm giác đau giảm. Sau đó súc miệng lại với nước sạch.