Cách sử dụng nước súc miệng thơm miệng đúng cách
Bước 1: Đổ nước súc miệng vào nắp chai đến mốc 20ml (hoặc đến vạch ngang của nắp).
Bước 2: Súc miệng và súc họng trong khoảng 30 - 45 giây và từ 1 - 2 phút với những người đang mắc các bệnh về nha chu.
Bước 3: Nhổ nước súc miệng và súc lại với nước sạch.
Chú ý:
Không nên dùng nước súc miệng quá 2 lần trong một ngày.
Xem kỹ hướng dẫn của mỗi loại nước súc miệng.
Không ăn uống ít nhất 30 phút sau khi súc miệng.
Lưu ý khi sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn
Để nước súc miệng phát huy tác dụng diệt khuẩn và bảo vệ răng miệng tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Đọc kỹ thành phần và hướng dẫn sử dụng nước súc miệng
Bạn cần đọc kỹ thành phần nước súc miệng để tránh bị dị ứng hoặc mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào có trong dung dịch.
Hầu hết các dung dịch súc miệng diệt khuẩn đều cần người dùng ngậm trong miệng khoảng 30 giây để đạt hiệu quả tốt đa.
Chỉ nên súc miệng 2 lần mỗi ngày và tối đa 3 lần/ngày.
Không ăn uống trong 30 phút sau khi súc miệng.
Nếu sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride thì bạn nên đợi vài phút sau mới súc miệng để không làm mất đi fluoride bám trên răng.
Chọn dung dịch súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng
Nước súc miệng diệt khuẩn được sử dụng để sát khuẩn, giảm viêm nướu, giảm hôi miệng,... Vì thế, bạn nên chọn nước súc miệng có thành phần phù hợp theo mục đích sử dụng như vệ sinh răng miệng, trị bệnh nha chu, làm trắng răng,...
Bạn nên chọn nước súc miệng không chứa cồn nếu đang gặp tình trạng viêm nướu, rát lưỡi hoặc có vết loét trong miệng. Nếu bạn dùng nước súc miệng để điều trị bệnh răng miệng thì cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
Dùng sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi trong gia đình
Trẻ em và người lớn cần sử dụng loại dung dịch nước súc miệng diệt khuẩn khác nhau, phù hợp với tình trạng răng miệng của mình. Hầu hết các sản phẩm hiện nay đều được khuyến cáo nên dùng cho bé từ 6 tuổi trở lên.
>>>Xem thêm: Nước Súc Miệng Cho Trẻ Em: Những Điều Cha Mẹ Cần Biết
Kết hợp dùng nước súc miệng với đánh răng
Nước súc miệng không được dùng để thay thế việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, hãy đảm bảo bạn tiếp tục giữ thói quen đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn, mảng bám tỏng kẽ răng.
Theo Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ ADA, bạn có thể sử dụng nước súc miệng trước hoặc sau khi đánh răng (tùy thuộc vào hướng dẫn sử dụng), nhưng không bao giờ được bỏ qua bước đánh răng.
Lựa chọn mùi hương nước súc miệng ưa thích
Để việc súc miệng hàng ngày trở thành thói quen và sở thích của cả gia đình, bạn hãy chọn mua những mùi hương khác nhau theo sở thích của từng thành viên. Hương thơm mát như bạc hà, trà xanh vừa đem đến hơi thở dễ chịu, vừa tăng sự tự tin, thoải mái cho bản thân.
Cách chọn nước súc miệng phù hợp với sức khỏe răng miệng
Với vô vàn các loại nước súc miệng ngoài thị trường, làm thế nào để bạn chọn được một loại phù hợp với mình? Cách tốt nhất để chọn nước súc miệng là hỏi ý kiến của nha sĩ để được tư vấn loại dung dịch phù hợp với các vấn đề về răng miệng của bạn như bệnh nướu răng, khô miệng hay hôi miệng. Dưới đây là một số tiêu chí để chọn nước súc miệng phù hợp với sức khỏe răng miệng của bạn.
Mắc bệnh về nướu: Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng bệnh về nướu, nha sĩ có thể kê đơn nước súc miệng chứa chlorhexidine, một chất kháng viêm giúp kiểm soát mảng bám và bệnh viêm nướu. Theo lưu ý của phòng khám Mayo Clinic, chlorhexidine giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh nướu răng.
Răng miệng khỏe mạnh: Trong trường hợp răng miệng khỏe mạnh, nước súc miệng diệt khuẩn có thể là lựa chọn hoàn hảo nhất để bảo vệ và chăm sóc răng miệng toàn diện.
Mắc bệnh hôi miệng: Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, nước súc miệng có chứa trà xanh, bạc hà,... có thể giúp bạn cải thiện tình trạng hơi thở có mùi và giảm nguy cơ sâu răng.
Tình trạng răng ê buốt: Nếu bạn bị răng ê buốt, khoang miệng dễ bị kích ứng thì nên dùng nước súc miệng có chứa Potassium citrate giúp răng giảm nhạy cảm.
Răng bị ố vàng: Những người có răng bị ố vàng, nhiều cao răng nên chọn loại nước súc miệng chứa các hoạt chất như Pyrophosphate, Cetylpyridinium giúp răng trắng sáng.
Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm nước súc miệng có Dấu Phê duyệt của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ ADA đã được chứng minh khoa học về tính an toàn và độ hiệu quả.
Phân biệt nước súc miệng diệt khuẩn, kháng khuẩn và kháng viêm
Các cụm từ "kháng khuẩn", "diệt khuẩn" hoặc "kháng viêm" trên nhãn dán của chai nước súc miệng có từng ý nghĩa cụ thể cho từng loại. Hãy cùng Colgate tìm hiểu sự khác nhau giữa nước súc miệng diệt khuẩn, kháng khuẩn và kháng viêm.
1. Nước súc miệng kháng khuẩn (Antibacterial Mouthwash)
Các chất kháng khuẩn được sử dụng để tiêu diệt, làm chậm hoặc ức chế vi khuẩn. Theo Tài liệu tham khảo y khoa Merck Manuals giải thích, kháng khuẩn là chất chống vi khuẩn, chứ không tiêu diệt được các vi sinh vật khác. Nước súc miệng kháng khuẩn được sử dụng để vệ sinh răng miệng, làm sạch các vi khuẩn có hại trong miệng.
2. Nước súc miệng diệt khuẩn (Antimicrobial Mouthwash)
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ định nghĩa các sản phẩm diệt khuẩn là những sản phẩm được phát triển để tiêu diệt hoặc vô hiệu hóa các loại vi sinh vật khác nhau, bao gồm nấm, vi khuẩn, ký sinh trùng và các loại vi rút. Nước súc miệng diệt khuẩn có thành phần gồm các chất kháng khuẩn như chlorhexidine, chlorine dioxide, cetylpyridinium chloride và triclosan. Tác dụng của nước súc miệng diệt khuẩn là làm sạch khoang miệng và điều trị các vấn đề về răng miệng.
3. Nước súc miệng kháng viêm (Antiseptic Mouthwash)
Theo Hiệp hội Vi sinh vật học, các sản phẩm kháng viêm được sử dụng để sát trùng, giảm nguy cơ nhiễm trùng của vết thương. Theo bác sĩ Khushbu Gopalakrishnan, nước súc miệng kháng viêm cũng có thể được sử dụng để giảm hoặc kiểm soát viêm, nướu, mảng bám, hôi miệng, lở miệng.
Do đó, các sản phẩm nước súc miệng kháng khuẩn chỉ tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại và làm sạch răng miệng. Các loại nước kháng viêm và diệt khuẩn có thể hoạt động chống lại nhiều loại vi sinh vật khác nhau, được sử dụng để điều trị viêm nhiễm khuẩn ở họng hoặc miệng.
Câu hỏi thường gặp khi sử dụng nước súc miệng
Nuốt nước súc miệng có bị sao không?
Nếu bạn vô tình nuốt nước súc miệng với một lượng nhỏ dưới 3ml thì hoàn toàn không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn nuốt phải khối lượng lớn, bạn có thể gặp tình trạng buồn nôn, chóng mặt, đau bụng, đau dạ dày, thậm chí bị co giật. Vậy nên, tuyệt đối không được nuốt nước súc miệng để tránh bị kích ứng với thành phần của dung dịch.
Đối tượng nào không nên sử dụng nước súc miệng?
Không sử dụng nước súc miệng cho các trường hợp sau:
Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 5 tuổi.
Người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào trong nước súc miệng.
Phụ nữ mang thai, đang cho con bú cần cân nhắc tác hại của nước súc miệng và chỉ sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Nước súc miệng diệt khuẩn có giúp phòng ngừa SAR-Covid-19 không?
Tổ chức y tế thế giới WHO và trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh CDC hiện chưa có khuyến cáo chính thức về việc nước súc miệng diệt khuẩn giúp phòng ngừa SAR-Covid-19. Tuy nhiên, với khả năng sát khuẩn tốt, nhiều người vẫn sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn để phòng ngừa SAR-Covid-19.
Tác hại khi lạm dụng nước súc miệng diệt khuẩn là gì?
Việc làm dụng nước súc miệng diệt khuẩn có thể khiến màng da bên trong miệng mỏng đi. Các sản phẩm chứa nồng độ fluor cao hơn bình thường còn làm giảm sức đề kháng của răng, khiến răng xuất hiện các đốm đen, vàng. Ngoài ra, sử dụng nước súc mmiêng quá nhiều, không theo chỉ dẫn từ chuyên gia có thể khiến huyết áp tăng, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Nên sử dụng nước súc miệng trước hay sau khi đánh răng?
Nên sử dụng nước súc miệng trước hay sau khi đánh răng là thắc mắc của khá nhiều người. Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng để tăng khả năng làm răng khoang miệng, giúp hàm răng chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý về răng miệng.
Trên đây là thông tin về các loại nước súc miệng diệt khuẩn hiện nay và cách sử dụng đúng cách. Việc sử dụng nước súc miệng không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược, khiến sức khỏe răng miệng ngày càng kém đi. Do đó, bạn cần phải tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng từ nha sĩ hoặc hướng dẫn in trên bao bì.
Nguồn tham khảo: Bayba, M. Antiseptic Mouthwash - Uses, Ingredients & Best Products https://www.newmouth.com/dentistry/antiseptic-mouthwash/ (accessed Jun 30, 2023).
