Thiết kế chưa có tên - 1
Badge field

Có nên dùng máng chống nghiến răng? Công dụng và cách dùng

Published date field
Published date field Cập nhật mới nhất:

Được Colgate Global Scientific Communications đánh giá về mặt y khoa

Nghiến răng khi ngủ không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm đau nhức cơ hàm, mòn men răng và tổn thương nướu. Để giải quyết tình trạng này, nhiều người đã lựa chọn sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ. Hãy cùng Colgate tìm hiểu những thông tin chi tiết về sản phẩm này trong bài viết dưới đây.

Tác hại của chứng nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng (bruxism) là tình trạng nghiến hoặc nhấn chặt răng lại với nhau không có mục đích nhất định, thường xuyên xảy ra vào ban đêm khi đang ngủ. Hoạt động này thường tạo nên âm thanh ken két khó chịu, đồng thời, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nghiến răng khi ngủ có nhiều nguyên nhân như:

  • Stress và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày khiến cơ thể có phản ứng nghiến răng trong giấc ngủ như một cách để thư giãn, giải tỏa áp lực.

  • Gặp vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngáy hoặc ngừng thở khi ngủ.

  • Sử dụng thuốc trầm cảm, thuốc an thần.

  • Cấu trúc răng hoặc khớp hàm có vấn đề.

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, nghiến răng khi ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống của khoảng 10 đến 15 phần trăm người trưởng thành. Chứng bệnh này gây ra những tác hại nghiêm trọng như:

  • Mòn men răng khiến răng nhạy cảm và dễ bị tổn thương.

  • Rạn nứt răng, vỡ răng hoặc gãy mảnh răng.

  • Tạo áp lực lên hàm, từ đó có thể dẫn đến viêm khớp hàm, rối loạn khớp hàm, khó khăn trong việc mở và đóng miệng.

  • Khiến cơ hàm mỏi và căng, gây ra các triệu chứng như đau quai hàm, đau tai và đau đầu.

  • Làm rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, mệt mỏi khi thức dậy.

>>> Xem thêm:

Tác hại của chứng nghiến răng khi ngủ

 

Máng chống nghiến răng là gì? Công dụng của máng chống nghiến răng

Máng chống nghiến răng là dụng cụ ngăn cản sự cọ xát của răng hàm trên và hàm dưới với nhau. Máng chống nghiến răng thường được dùng khi ngủ để bảo vệ răng khỏi tác hại của việc nghiến răng. Máng thường được làm từ nhựa acrylic trong suốt, mềm dẻo và an toàn cho sức khỏe người dùng.

Công dụng của miếng chống nghiến răng là:

  • Tạo lớp bảo vệ giữa răng trên và răng dưới, giúp giảm tiếp xúc trực tiếp giữa các bề mặt răng khi nghiến, từ đó giảm nguy cơ mòn men răng.

  • Giảm áp lực và lực tác động lên răng, hàm và khớp hàm, ngăn ngừa nguy cơ gãy răng, vỡ răng hay rạn nứt răng.

  • Thư giãn cơ hàm, giảm các triệu chứng như đau mỏi cơ hàm, đau tai và đau đầu.

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ.

     

Máng chống nghiến răng có thể mua ở các hiệu thuốc

 

Hướng dẫn sử dụng máng chống nghiến răng đúng cách

Cách dùng máng chống nghiến dạng nhiệt

Máng chống nghiến dạng nhiệt có khả năng tự giãn nở tùy thuộc vào nhiệt độ, giúp máng ôm sát và bảo vệ răng miệng hiệu quả hơn. Các bước sử dụng máng chống nghiến răng dạng nhiệt như sau:

  • Bước 1: Đặt máng chống nghiến vào nước nóng ở nhiệt độ 61 - 63 độ C trong 30 - 60 giây.

  • Bước 2: Khi máng chống nghiến mềm, hãy lấy ra khỏi nước.

  • Bước 3: Đặt máng khít vào hàm trên hoặc dưới và điều chỉnh phù hợp. Khi máng nguội sẽ ôm sát hoàn toàn với hàm răng của bạn, đảm bảo không bị rơi, rớt khi ngủ.

Cách sử dụng các loại máng chống nghiến khác

Với các loại máng chống nghiến khác, bạn chỉ cần đặt máng ôm sát khít vào răng và tháo ra khi không cần dùng mà không cần ngâm nước nóng như máng dạng nhiệt. Ngoài ra, khi dùng máng chống nghiến, bạn cần lưu ý đến khâu vệ sinh và bảo quản để đảm bảo sạch sẽ và an toàn. Máng nên được làm sạch ít nhất một lần mỗi ngày bằng bàn chải và dung dịch chuyên dụng. Đồng thời, bảo quản trong hộp đựng ở nơi khô ráo và thoáng mát lúc không sử dụng.

Máng chống nghiến răng dễ dàng sử dụng

Máng chống nghiến răng khi ngủ chất lượng, an toàn

Máng chống nghiến răng oral-b

Máng chống nghiến Oral-B Nighttime Dental Guard thuộc thương hiệu chuyên sản xuất các vật dụng chăm sóc sức khỏe răng miệng uy tín trên thị trường hiện nay Oral-b. Sản phẩm được sản xuất bằng chất liệu an toàn, không chứa BPA. Đồng thời, có thiết kế mỏng nhẹ, dễ lắp ráp và sử dụng.

Máng chống nghiến Oral-B dễ sử dụng, hiệu quả cao

Máng chống nghiến răng Nhật Bản To-Plan

Đây là sản phẩm máng chống nghiến răng đến từ Nhật Bản được nhiều người ưa chuộng với những ưu điểm nổi bật như sau:

  • Làm từ chất liệu tổng hợp silicon nhựa EVA y tế an toàn khi sử dụng.

  • Thiết kế phù hợp với khuôn răng của mọi người.

  • Giúp cải thiện tật nghiến răng khi ngủ và bảo vệ răng khỏi bị tổn thương.

Miếng chống nghiến To-Plan được nhiều người ưa chuộng

Máng chống nghiến răng giá bao nhiêu?

Giá của máng chống nghiến dao động khoảng từ 400.000 - 1.000.000 đồng tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thương hiệu, chất liệu, kiểu dáng và địa điểm mua hàng. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng, bạn nên xem xét kỹ càng, lựa chọn các sản phẩm chất lượng, được đánh giá cao.

>>> Xem thêm:

Top 10 kem đánh răng trị viêm nướu hiệu quả tốt nhất hiện nay

Dụng cụ bảo vệ răng theo khuôn răng

Máng chống nghiến răng mua ở đâu?

Máng chống nghiến răng có thể mua được tại một số hiệu thuốc hoặc trên các sàn thương mại điện tử phổ biến. Ngoài ra, hầu hết phòng khám nha khoa cũng cung cấp máng chống nghiến răng được thiết kế riêng. Loại máng này mang lại cảm giác thoải mái, đồng thời, đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt hơn khi sử dụng. Điều này là do sản phẩm được chế tạo bởi các chuyên gia nha khoa, lấy khuôn mẫu từ dấu răng của bạn. Vì vậy, loại dụng cụ này thường có giá cao hơn so với các sản phẩm thông thường.

 

Miếng chống nghiến được thiết kế riêng tại nha khoa cho hiệu quả tốt

Lưu ý khi dùng máng chống nghiến răng 

Một số điều bạn cần lưu ý khi đeo máng chống nghiến để đạt kết quả tốt nhất::

  • Kiên trì sử dụng hàng ngày theo hướng dẫn của nha sĩ. Bạn có thể cảm thấy khó chịu trong khoảng thời gian đầu khi mới đeo. Tuy nhiên, cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất chỉ sau vài ngày dùng. 

  • Vệ sinh răng miệng đúng cách và đảm bảo máng sạch sẽ trước khi sử dụng.

  • Không nhai hoặc cắn máng chống nghiến.

  • Làm sạch máng chống nghiến sau khi dùng bằng cách sử dụng dụng cụ chuyên dụng. Đồng thời, bảo quản miếng chống nghiến trong hộp kín để tránh vi khuẩn tích tụ và bảo vệ khỏi bụi bẩn từ môi trường xung quanh.

  • Để máng chống nghiến ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

  • Không dùng chung dụng cụ chống nghiến.

  • Từ bỏ các tật xấu làm ảnh hưởng tới giấc ngủ và hình thành thói quen nghiến răng như cắn bút, nhai đồ vật cứng, cắn móng tay,… 

Ngoài ra, bạn cần lưu ý rằng máng chống nghiến răng không xử lý nguyên nhân gốc của vấn đề nghiến răng khi ngủ. Để điều trị tình trạng này, hãy tìm sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ nha khoa hoặc chuyên gia y tế.

Các phương pháp điều trị khác cho chứng nghiến răng

Nếu máng chống nghiến răng khiến bạn cảm thấy không thoải mái, có những phương pháp điều trị khác dưới đây mà bạn có thể tham khảo:

  • Định hình răng: Răng không thẳng hàng hay sai khớp cắn là một trong những nguyên nhân gây nên chứng nghiến răng. Tình trạng này có thể được khắc phục bằng các biện pháp như niềng răng, chỉnh nha.

  • Giảm căng thẳng: Một trong những nguyên nhân chính của chứng nghiến răng là lo lắng và căng thẳng, vì vậy, nha sĩ khuyên bạn nên thực hiện các phương pháp thư giãn tại nhà như: thiền, yoga hoặc các buổi tư vấn chuyên nghiệp.

  • Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn nên giảm thiểu việc tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống tăng nguy cơ nghiến răng như: cafe, bánh ngọt,... Đồng thời, tăng cường món ăn giàu canxi và vitamin D giúp hỗ trợ sức khỏe răng.

  • Điều chỉnh đơn thuốc: Nếu có thể, thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia nha khoa về việc điều chỉnh hoặc thay đổi đơn thuốc đang sử dụng, đặc biệt là những loại thuốc có thể gây ra tình trạng nghiến răng như thuốc chống trầm cảm, thuốc dị ứng.

>>> Xem thêm:

Câu hỏi thường gặp về máng chống nghiến răng khi ngủ

Có nên sử dụng miếng chống nghiến răng cho bé?

Máng chống nghiến rất có hiệu quả điều trị trong trường hợp nghiến răng. Tuy nhiên, với trẻ trong độ tuổi đang thay răng 6 - 12 tuổi, có thể có biến động của sự cắn chạm giữa các răng. Do vậy, tùy thuộc vào những bất thường trên hàm răng của trẻ nếu có, việc điều trị nghiến răng có thể sẽ không phải là đeo dụng cụ chống nghiến. Bạn nên dẫn trẻ đến các phòng khám nha khoa uy tín để được thăm khám và điều trị tốt nhất.

Trẻ em có thể sử dụng miếng chống nghiến răng khi ngủ

Máng chống nghiến răng có thể tự làm tại nhà được không?

Nhiều người cho rằng có thể tự làm máng chống nghiến răng khi ngủ tại nhà để tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, đây không phải là sự lựa chọn đúng đắn. Nếu muốn làm máng ngừa nghiến răng, bạn cần chuẩn bị rất nhiều nguyên liệu khác nhau và cần biết lấy dấu răng. Bên cạnh đó, nếu làm không đúng, sử dụng vật liệu không an toàn hoặc không được vệ sinh sạch sẽ thì sẽ gây hại cho sức khỏe răng miệng. Do đó, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc tư vấn và đo kích thước cho máng chống nghiến răng từ bác sĩ nha khoa hoặc chuyên gia y tế là lựa chọn tốt nhất.

Trên đây là những thông tin hữu ích về máng chống nghiến răng. Bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm cùng việc điều trị tại nhà sĩ để cải thiện chứng nghiến răng hiệu quả. Tìm hiểu thêm về chứng nghiến răng trong cẩm nang Chăm sóc Sức khỏe cùng Colgate.

Các Sản Phẩm Bạn Có Thể Thích

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN