Biện pháp ngăn ngừa đau quai hàm gần tai
Ngăn ngừa đau quai hàm gần tay bằng các biện pháp sau:
Tránh những thói quen không tốt cho khớp thái dương hàm: cắn móng tay, cắn môi, cắn viết…
Bổ sung canxi và chất dinh dưỡng: Tăng cường vitamin D, canxi để tăng chắc khỏe xương. Ăn thực phẩm mềm, chín, cắt miếng nhỏ vừa ăn
Thay đổi thói quen ăn uống: Tránh nhai thức ăn cứng, dai, dễ dính vào răng như hạt cứng, khô bò, khô mực…vì sẽ càng làm mỏi cơ hàm hơn, đặc biệt không nhai kẹo cao su.
Đảm bảo nhai thức ăn đều 2 bên hàm và từ từ để tránh căng thẳng quai hàm.
Tránh stress: Hạn chế căng thẳng tinh thần và thư giãn để giảm áp lực lên cơ quai hàm.
Dùng tay đỡ hàm khi ngáp để tránh tổn thương.
Học các phương pháp mát-xa và thư giãn quai hàm.
Giữ vệ sinh răng miệng bằng cách chăm sóc răng đúng cách như đánh răng ngày 2 lần với kem đánh răng chứa Fluor, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng kháng khuẩn.
Nếu mắc các bệnh lý răng miệng như viêm nha chu, viêm nướu,... hay có thói quen nghiến răng khi ngủ, bạn cần tìm kiếm sự tư vấn và chữa trị kịp thời từ bác sĩ, chuyên gian.
>>> Xem thêm:
Khi nào đau 1 bên hàm cần đến gặp bác sĩ?
Đau quai hàm không phải lúc nào cũng nguy hiểm, tuy nhiên, tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu kèm theo các triệu chứng sau đây:
Đau dữ dội nhưng đột ngột biến mất sau khi chảy ra một loại chất lỏng mặn có mùi khó chịu.
Ăn, uống, nuốt hoặc thở khó khăn.
Không thể cử động miệng như bình thường.
Sưng phù hàm hoặc vùng mặt.
Sốt cao, dai dẳng.
Một số thắc mắc thường gặp về vấn đề đau quai hàm, sái quai hàm
Há miệng bị đau hàm trái là bệnh gì?
Há miệng bị đau hàm trái hoặc hàm phải là triệu chứng thường gặp của các bệnh lý như viêm khớp thái dương hàm, rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ), sái quai hàm, đau dây thần kinh sinh ba, các bệnh về răng miệng như nứt, vỡ hoặc mẻ răng, nghiến răng, sâu răng hàm, răng mọc lệch, áp xe răng,...
Chữa sái quai hàm bao nhiêu tiền?
Chi phí điều trị sái quai hàm có thể thay đổi tùy theo tình trạng bệnh, phương pháp chữa trị và cơ sở, địa điểm khám bệnh. Bên cạnh đó, nếu bạn có bảo hiểm y tế, phí chữa trị có thể được bảo hiểm chi trả một phần hoặc hoàn toàn phụ thuộc vào loại bảo hiểm. Để biết thông tin chi tiết và chi phí cụ thể, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Sái quai hàm chữa ở đâu?
Bạn có thể điều trị sái quai hàm tại các cơ sở y tế như bệnh viện, phòng khám nha khoa hoặc các trung tâm chuyên khoa về hàm mặt. Nha sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa có kiến thức và kinh nghiệm sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Sái quai hàm có tự khỏi được không?
Sái quai hàm thường không thể tự khỏi mà cần phải được điều trị bởi các chuyên gia y tế hoặc nha sĩ, đồng thời, tình trạng này cũng rất dễ tái phát lại. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây ra, việc điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, hoặc thậm chí phẫu thuật.
Bấm huyệt chữa sái quai hàm có hiệu quả không?
Bấm huyệt là một trong những cách chữa sái quai hàm. Tuy nhiên, phương pháp này thường chỉ hiệu quả đối với các trường hợp nhẹ, giúp giảm đau và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Ngược lại, với các đối tượng bị sái quai hàm nghiêm trọng, việc sử dụng thuốc hoặc thậm chí phẫu thuật là lựa chọn điều trị phù hợp hơn. Để tìm ra phương pháp chữa trị tốt nhất cho mình, bạn nên thảo luận cùng với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Mẹo chữa sái quai hàm khi ngáp?
Một số mẹo chữa sái quai hàm tại nhà bao gồm việc chườm nóng vùng quai hàm để giúp giảm đau và giảm căng thẳng cơ bắp. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol hoặc ibuprofen hoặc ấn huyệt, xoa bóp nhẹ nhàng vùng đau để giảm cảm giác đau, khó chịu. Tuy nhiên, nếu cơn đau do sái quai hàm không hết sau một khoảng thời gian dài, hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Dấu hiệu sái quai hàm là gì?
Các triệu chứng của sái quai hàm bao gồm: đau lan tỏa từ vai, cổ, tai, đến mặt. Tai bị ù, và trong trường hợp nặng, có thể dẫn đến mất khả năng nghe. Cử động hàm gây ra đau và vận động cổ trở nên khó khăn. Khi ăn uống hoặc mở miệng rộng, bạn có thể nghe thấy tiếng lụp cụp từ khớp hàm.
Các cơn đau quai hàm, sái quai hàm quai hay đau hàm vùng gần tai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn điều trị kịp thời khi phát hiện bị đau hàm 1 bên. Song song đó, để cơn đau thuyên giảm và nhanh chóng bình phục, hãy áp dụng một số cách giảm đau cơ hàm Colgate đề xuất ở trên để thực hiện.