4. Mắc các bệnh về răng miệng
Học viện Nha khoa Hoa Kỳ cho biết, ngoài rối loạn khớp thái dương hàm, cơn đau xương hàm cũng có thể do các bệnh liên quan về răng miệng như nghiến răng, viêm nha chu,đau răng… Dưới đây là một số bệnh lý răng miệng phổ biến có thể gây đau quai hàm:
Viêm nướu và viêm nha chu: Viêm nướu là tình trạng viêm và sưng nướu xung quanh răng. Khi bị viêm nướu, nướu có thể sưng và ảnh hưởng đến cơ quai hàm, gây ra cảm giác đau cơ hàm.
Viêm xoang: Viêm xoang là tình trạng viêm các túi xoang ở xung quanh mũi. Khi bị viêm xoang, có thể tạo áp lực lên các cơ quai hàm và gây ra đau quai hàm, đau mặt.
Nghiến răng: Nghiến răng là hành vi nhấn mạnh hoặc cọ mạnh răng vào nhau không tự chủ, thường diễn ra khi ngủ hoặc trong tình trạng căng thẳng. Thói quen này có thể gây tổn thương cho các cơ và dây chằng quai hàm, gây ra đau quai hàm.
Nứt, vỡ răng hoặc mẻ răng: Các vấn đề này có thể gây đau cơ hàm khi ăn hoặc khi nhấn mạnh trên vùng răng bị tổn thương.
Tìm hiểu thêm về:
Bệnh Tưa Lưỡi: Nguyên nhân và cách điều trị
Sưng nướu răng: Nguyên nhân và hướng điều trị
Cách điều trị đau quai hàm và đau hàm
Điều trị đau quai hàm phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng. Để điều trị đau hàm hiệu quả, bạn nên đến tư vấn và thăm khám tại phòng khám nha khoa uy tín. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau quai hàm phổ biến dùng để giảm đau và cải thiện tình trạng đau hàm:
Sử dụng thuốc giảm đau: Thuốc không kê đơn như Paracetamol hoặc Ibuprofen có thể giúp giảm đau nhẹ hoặc vừa. Đối với các trường hợp đau nặng hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc thuốc gây tê cục bộ để giảm đau và sưng.
Chườm lạnh: Chườm túi đá hoặc túi lạnh lên khu vực đau quai hàm có thể giúp làm giảm sưng và giảm đau đối với những cơn đau cấp tính. Nhiệt lạnh có tác dụng giãn mạch, giảm cảm giác đau, sưng tạm thời và giảm lượng máu đưa đến khu vực đau.
Chườm nóng: Sử dụng túi chườm nóng áp vào vùng đau quai hàm có thể giúp thư giãn cơ và giảm đau trong trường hợp đau do căng thẳng cơ hoặc cần thư giãn cơ quai hàm. Nhiệt tăng tuần hoàn máu đến khu vực đau, giúp làm giảm cảm giác đau và thư giãn cơ bắp.
Thực hiện các bài tập thư giãn cơ quai hàm: Bấm huyệt và xoa bóp ở vùng đau nhức, vừa làm vừa cử động miệng để giảm cơn đau. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập giãn cơ quai hàm để giảm căng thẳng và đau cơ hàm.
Điều trị các vấn đề răng miệng: Nếu đau quai hàm liên quan đến các vấn đề răng miệng như viêm nướu, viêm xoang, hay viêm dây chằng răng, thì bạn cần đi khám tại nha khoa để điều trị các vấn đề này.
Sử dụng dụng cụ bảo vệ hàm: Nếu đau quai hàm liên quan đến hoạt động thể thao hoặc tình huống nguy hiểm, hãy sử dụng bảo vệ hàm để bảo vệ khu vực quai hàm. Sử dụng các dụng cụ y khoa do bác sĩ đề xuất khi ngủ để tránh nghiến răng.
Bổ sung canxi và chất dinh dưỡng: Thực phẩm giàu canxi, bổ sung vitamin D để tăng chắc khỏe cho xương. Ăn thực phẩm mềm, chín, cắt miếng nhỏ vừa ăn
Thay đổi thói quen ăn uống: Tránh nhai thức ăn cứng, dai, dễ dính vào răng vì sẽ càng làm mỏi cơ hàm hơn, đặc biệt không nhai kẹo cao su. Đảm bảo nhai thức ăn đều và từ từ để tránh căng thẳng quai hàm. Không sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà…
Tránh stress: Hạn chế căng thẳng tinh thần và thư giãn để giảm áp lực lên cơ quai hàm.
Nếu triệu chứng đau quai hàm kéo dài hoặc không được cải thiện bằng các biện pháp trên, bạn nên thăm bác sĩ hoặc chuyên gia nha khoa để được khám và điều trị đáng tin cậy. Họ sẽ chẩn đoán nguyên nhân gây ra đau và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.