Colgate. Trung tâm chăm sóc sức khỏe răng miệng

Tìm hiểu kỹ hơn các vấn đề chăm sóc răng miệng hàng ngày qua các đoạn video ngắn.

Thư viện video Colgate

Khám phá những nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc răng miệng từ chải răng cho tới chứng hôi miệng.

<span style=Mục lục các điều kiện và chăm sóc răng miệng" />

Hiểu được nhu cầu riêng biệt của từng thành viên trong gia đình ở từng giai đoạn.

<span style=Sức khỏe răng miệng cho mọi lứa tuổi" />

Tìm các thông tin cập nhật nhất về phương pháp điều trị mới và thông thường đang được áp dụng.

Nha khoa thẩm mỹ

Kem đánh răng thế hệ mới làm sạch và sáng mọi loại răng.

Kem đánh răng

Bàn chải đánh răng thích hợp cho mọi loại răng với thiết kế thoải mái, tiện lợi hơn mong đợi.

Bàn chải đánh răng

Sản phẩm Colgate dành cho trẻ em giúp việc chải răng trở nên vui vẻ hơn và khuyến khích trẻ sử dụng đều đặn. Tìm hiểu thêm.

Sản phẩm cho trẻ em

Bảo vệ khỏi vi khuẩn suốt 12 giờ.

Nước súc miệng

Mỗi nụ cười là duy nhất và đòi hỏi cách chăm sóc khác nhau. Colgate có mọi giải pháp chăm sóc cho tất cả nụ cười trên thế giới này.

<span style=Tìm kiếm theo tác dụng của sản phẩm" />
In
Kích cỡ chữ

Only 10 percent of American adults regularly practice healthy habits

There are a few basic habits that can boost health, but too many of us say we're too busy to do them.

The results of an American Heart Association survey released in March indicate that only 12 percent of American adults regularly practice all of these healthy habits: good nutrition, exercise and oral care. Of those that listed an excuse for not following through with healthy habits, the most common culprit was said to be a lack of time.

Two health behaviors not practiced regularly are identified with improving cardiovascular health:

  • 80 percent of American adults responding to the survey say eating at least nine servings of fruit and vegetables daily is a struggle;
  • About 60 percent say it is difficult to get the American Heart Association's recommended levels of exercise (at least 150 minutes every week of moderate physical activity such as brisk walking).

The survey also showed that 25 percent aren't regularly practicing a healthy oral care routine: brushing twice daily and flossing at least once a day.

There was some good news, however. The survey showed that 90 percent of Americans are in the mindset to improve their health. The American Heart Association is urging them to start by making—and maintaining—healthy habits. Even incremental changes can have a substantial long-term health impact. The AHA's healthy living initiative, "My Heart, My Life" ("www.heart.org/myheartmylife"), promotes a simple set of solutions that focus on improving nutrition, physical activity and children's health.

"Whether it is simply adding a 30-minute brisk walk to your day, eating a few more fruits and vegetables with your meals, balancing your calories and physical activity to achieve a healthy body weight, or creating routine oral care habits—it all contributes to an overall healthier lifestyle," said Tracy Stevens, M.D., and AHA spokesperson and Kansas City, Mo., cardiologist.

Taking care of your mouth can be accomplished with a few simple steps. The American Dental Association recommends the following:

  • Brush your teeth twice a day with an ADA-accepted fluoride toothpaste. Replace your toothbrush every three or four months, or sooner if the bristles are frayed. A worn toothbrush won't do a good job of cleaning your teeth.
  • Clean between teeth daily with floss or an interdental cleaner. Tooth decay-causing bacteria still linger between teeth where toothbrush bristles can't reach. This helps remove the sticky film on teeth called plaque and food particles from between the teeth and under the gum line.
  • Eat a balanced diet and limit between-meal snacks.
  • Visit your dentist regularly for professional cleanings and oral exams.

©2010 American Dental Association. All rights reserved. Reproduction or republication is strictly prohibited without the prior written permission from the American Dental Association.

3/7/2012

ColgatePalmolive.com.vn  |  Colgate.com.vn  |  Pháp luật/Bản quyền  |  Liên hệ
© Colgate-Palmolive Company. All rights reserved.
You are viewing the Vietnam site.